Ketika aku “tersesat”, BTS memasuki hidupku seolah-olah mereka sedang menungguku dengan Map of the Soul-nya—peta jiwa yang menunjukkan jalan kepadaku untuk menemukan diriku yang hilang. Kebanyakan orang mengetahui siapa BTS, tetapi kebanyakan juga belum tahu apa kunci keberhasilan mereka. BTS tak dapat didefinisikan hanya dengan kata seperti \\\"idola\\\" atau \\\"grup K-pop\\\". Dari man…
Gaslighting adalah salah satu bentuk kekerasan emosional yang sering dialami perempuan, membuat korban tidak yakin dengan realita dan persepsinya sendiri, atau malah percaya kalau kesehatan mentalnya bermasalah. Amelia Kelley, seorang terapis trauma, membagikan cara-cara agar perempuan bisa mendeteksi dan melindungi diri dari manipulasi yang dapat terjadi dalam keluarga, pasangan, pekerjaan, pe…
Sering menunda melakukan sesuatu, menunggu “besok”?\\r\\n\\r\\nSaya pernah mengalaminya, ketika mengesampingkan keinginan menulis buku selama satu dekade. “Ini bukan waktu yang tepat” atau, “Saya harus melakukan penelitian lebih lanjut” adalah dalih yang sering saya ucapkan. Akhirnya pada 2015, ketika sudah muak dengan penundaan tanpa kejelasan, saya pun bertindak. Enam bulan kemudi…
Jawab dengan cepat: Seandainya terlahir kembali di kehidupan berikutnya, kamu ingin menjadi apa? Berikut beberapa jawaban unik yang pernah kudengar baik dalam ruang praktik maupun ketika ngobrol santai dengan teman-teman: “Aku ingin menjadi ubur-ubur, melayang bebas tanpa tekanan atasan dan ekspektasi sosial.” “Aku ingin menjadi pohon pinus, karena tinggi dan keren.” “Aku ingin menjad…
Kadang, kita butuh contoh, seorang panutan, seseorang yang bisa diteladani saat kita sendiri tengah mencoba bangkit, menarik napas dalam-dalam, dan mencari cara untuk melangkah maju. Maju ke tujuan yang baru. Maju menuju bahagia. Menuju tempat yang berbeda dari tempat yang dahulu. Tempat berisi keadaan ketika kita mencari-cari pikiran positif dan asa untuk bisa berbahagia. Tempat itu tetap di s…
Tidak ada yang sempurna di dunia ini, dan itu bukan alasan bagi kita untuk menghindari cinta—kepada dunia, kepada sesama manusia, bahkan kepada diri sendiri. Lewat buku ini, guru Buddhis Haemin Sunim membagikan kisah pribadi dan pengalaman selama bertahun-tahun membantu sesama untuk mengajarkan kita seni merawat diri. Ketika kita memperlakukan diri sendiri dengan penuh kasih sayang, empati, d…
Sungguh, tiada keberuntungan bagi manusia, kecuali memiliki hati yang tenang. Ialah hati yang selalu digempur dengan kepahitan hidup, tetapi tetap tegar dan sabar. Juga keberuntungan untuk siapa pun yang masih berprasangka baik kepada Allah Swt., meskipun hidupnya susah dan teramat lelah. Buku ini adalah teman untuk siapa pun yang setiap hari masih berjuang demi membahagiakan orang-orang yang d…
Lebih dari 2000 tahun lalu, sebuah mazhab filsafat menemukan akar masalah dan juga solusi dari banyak emosi negatif. Stoisisme, atau Filosofi Teras, adalah filsafat Yunani-Romawi kuno yang bisa membantu kita mengatasi emosi negatif dan menghasilkan mental yang tangguh dalam menghadapi naik-turun nya kehidupan. Jauh dari kesan filsafat sebagai topik berat dan mengawang-awang, Filosofi Teras j…
Andhika divonis kanker stadium akhir saat usianya masih tergolong amat muda. Penyakit itu membuat hidupnya babak belur. Rasa sakit luar biasa menjalar dari ujung kepala hingga kaki, perjalanan kemoterapi yang menyiksa, berjuang sendirian di negara orang, bahkan tabungan terkuras habis. Namun, ... tiap kali ingin menyerah, ia melihat banyak keajaiban kecil terus terjadi. Tuhan tidak pernah ti…