Bahagia tidak selalu tentang kesuksesan atau harta. Kadang bahagia justru tersembunyi dalam hal-hal sederhana yang sering terlewatkan.\\r\\n\\r\\nBersama Diamond Gang—tujuh anak muda dengan kisah berbeda—buku ini mengajak kita melihat makna bahagia dari beragam sudut pandang. Dari Anva yang ditinggal orang tua, Samuel yang terjebak perjodohan, hingga saudara kembar Marvel dan Marvin yang me…
Capek karena terus-terusan cemas? Tenang, kamu enggak sendirian! Dr. Kathleen Smith, seorang terapis dan penulis buku tentang kesehatan mental, punya solusi jitu untuk melawan, mengantisipasi, dan meningkatkan kemampuanmu dalam menghadapi rasa cemas.\\r\\n\\r\\nMau jadi orang yang tenang di tengah keluarga, kantor, bahkan dunia yang makin stres? Bisa! Dengan gaya penulisan yang ringan dan conto…
Pernahkah ada yang mengatakan pada Anda kalau hidup impian Anda tidak akan mungkin terwujud? Jangan percaya! Roxie, penulis buku ini, memperkenalkan konsep MANIFESTASI berisi 7 langkah yang bisa Anda tempuh untuk mewujudkan kehidupan terbaik. 7 langkah inilah yang akan menuntun Anda untuk menjalani hidup dengan penuh kebahagiaan, kasih sayang, tujuan yang pasti, dan kepuasan yang hakiki. Singka…
Khawatir, cemas, depresi, perfeksionisme, mengkritik diri sendiri… “Kenapa aku mengulangi kebiasaan psikologis yang buruk?” “Kenapa aku banyak pikiran?” “Kenapa aku terpengaruh oleh emosi yang tidak nyaman?” “Kenapa aku mengulangi perbuatan yang kusesali?”\\r\\n\\r\\nPertanyaan-pertanyaan itu mungkin bisa kamu jawab setelah membaca perlahan buku Seni Mengelola Emosi karya In H…
Ketika aku “tersesat”, BTS memasuki hidupku seolah-olah mereka sedang menungguku dengan Map of the Soul-nya—peta jiwa yang menunjukkan jalan kepadaku untuk menemukan diriku yang hilang. Kebanyakan orang mengetahui siapa BTS, tetapi kebanyakan juga belum tahu apa kunci keberhasilan mereka. BTS tak dapat didefinisikan hanya dengan kata seperti \\\"idola\\\" atau \\\"grup K-pop\\\". Dari man…
Gaslighting adalah salah satu bentuk kekerasan emosional yang sering dialami perempuan, membuat korban tidak yakin dengan realita dan persepsinya sendiri, atau malah percaya kalau kesehatan mentalnya bermasalah. Amelia Kelley, seorang terapis trauma, membagikan cara-cara agar perempuan bisa mendeteksi dan melindungi diri dari manipulasi yang dapat terjadi dalam keluarga, pasangan, pekerjaan, pe…
Sering menunda melakukan sesuatu, menunggu “besok”?\\r\\n\\r\\nSaya pernah mengalaminya, ketika mengesampingkan keinginan menulis buku selama satu dekade. “Ini bukan waktu yang tepat” atau, “Saya harus melakukan penelitian lebih lanjut” adalah dalih yang sering saya ucapkan. Akhirnya pada 2015, ketika sudah muak dengan penundaan tanpa kejelasan, saya pun bertindak. Enam bulan kemudi…
Jawab dengan cepat: Seandainya terlahir kembali di kehidupan berikutnya, kamu ingin menjadi apa? Berikut beberapa jawaban unik yang pernah kudengar baik dalam ruang praktik maupun ketika ngobrol santai dengan teman-teman: “Aku ingin menjadi ubur-ubur, melayang bebas tanpa tekanan atasan dan ekspektasi sosial.” “Aku ingin menjadi pohon pinus, karena tinggi dan keren.” “Aku ingin menjad…
Kadang, kita butuh contoh, seorang panutan, seseorang yang bisa diteladani saat kita sendiri tengah mencoba bangkit, menarik napas dalam-dalam, dan mencari cara untuk melangkah maju. Maju ke tujuan yang baru. Maju menuju bahagia. Menuju tempat yang berbeda dari tempat yang dahulu. Tempat berisi keadaan ketika kita mencari-cari pikiran positif dan asa untuk bisa berbahagia. Tempat itu tetap di s…
Dari waktu ke waktu, tiap kali ditempa kegagalan, kita akan paham bahwa hidup memang tidak bisa selalu berjalan sesuai dengan yang kita inginkan. Ada kalanya merasa sedih, merasa menjadi orang paling sial, sakit hati, banyak kecewanya, bertumpuk marah dan jengkelnya. Mungkin bisa jadi kita mulai bosan mengalah pada keadaan. Tapi, keadaan tersebut justru membuat kita bangkit dan melawan…