Capek karena terus-terusan cemas? Tenang, kamu enggak sendirian! Dr. Kathleen Smith, seorang terapis dan penulis buku tentang kesehatan mental, punya solusi jitu untuk melawan, mengantisipasi, dan meningkatkan kemampuanmu dalam menghadapi rasa cemas.\\r\\n\\r\\nMau jadi orang yang tenang di tengah keluarga, kantor, bahkan dunia yang makin stres? Bisa! Dengan gaya penulisan yang ringan dan conto…
Pernahkah ada yang mengatakan pada Anda kalau hidup impian Anda tidak akan mungkin terwujud? Jangan percaya! Roxie, penulis buku ini, memperkenalkan konsep MANIFESTASI berisi 7 langkah yang bisa Anda tempuh untuk mewujudkan kehidupan terbaik. 7 langkah inilah yang akan menuntun Anda untuk menjalani hidup dengan penuh kebahagiaan, kasih sayang, tujuan yang pasti, dan kepuasan yang hakiki. Singka…
Khawatir, cemas, depresi, perfeksionisme, mengkritik diri sendiri… “Kenapa aku mengulangi kebiasaan psikologis yang buruk?” “Kenapa aku banyak pikiran?” “Kenapa aku terpengaruh oleh emosi yang tidak nyaman?” “Kenapa aku mengulangi perbuatan yang kusesali?”\\r\\n\\r\\nPertanyaan-pertanyaan itu mungkin bisa kamu jawab setelah membaca perlahan buku Seni Mengelola Emosi karya In H…
DI SEBUAH pagi yang murung, Nadira Suwandi menemukan ibunya tewas bunuh diri. Kematian sang ibu, Kemala Yunus, seorang perempuan yang dikenal sangat ekspresif, berpikiran bebas, dan selalu bertarung mencari diri itu, sungguh mengejutkan.\\r\\nTewasnya Kemala kemudian mempengaruhi kehidupan Nadira sebagai seorang anak (“Melukis Langit”); seorang wartawan (“Tasbih”); seorang kekasih (“C…
Rebecca adalah istri pertama Maxim de Winter, kecantikan dan kematiannya yang misterius meninggalkan kenangan muram yang menghantui Manderley, rumah megah tempat dia dulu tinggal. Ketika Maxim menikah lagi dengan seorang wanita muda yang lugu, bayang-bayang Rebecca menghantui Nyonya de Winter yang baru. Kepala rumah tangga Manderley, Nyonya Danvers, menjaga kenangan akan Rebecca dengan pengabdi…
Ketika tiga pemuda berandal bersembunyi di toko kelontong tak berpenghuni setelah melakukan pencurian, sepucuk surat misterius mendadak diselipkan ke dalam toko melalui lubang surat. Surat yang berisi permintaan saran. Sungguh aneh. Namun, surat aneh itu ternyata membawa mereka dalam petualangan melintasi waktu, menggantikan peran kakek pemilik toko kelontong yang menghabiskan tahun-tahun terak…
Ketika aku “tersesat”, BTS memasuki hidupku seolah-olah mereka sedang menungguku dengan Map of the Soul-nya—peta jiwa yang menunjukkan jalan kepadaku untuk menemukan diriku yang hilang. Kebanyakan orang mengetahui siapa BTS, tetapi kebanyakan juga belum tahu apa kunci keberhasilan mereka. BTS tak dapat didefinisikan hanya dengan kata seperti \\\"idola\\\" atau \\\"grup K-pop\\\". Dari man…
Gaslighting adalah salah satu bentuk kekerasan emosional yang sering dialami perempuan, membuat korban tidak yakin dengan realita dan persepsinya sendiri, atau malah percaya kalau kesehatan mentalnya bermasalah. Amelia Kelley, seorang terapis trauma, membagikan cara-cara agar perempuan bisa mendeteksi dan melindungi diri dari manipulasi yang dapat terjadi dalam keluarga, pasangan, pekerjaan, pe…
Sering menunda melakukan sesuatu, menunggu “besok”?\\r\\n\\r\\nSaya pernah mengalaminya, ketika mengesampingkan keinginan menulis buku selama satu dekade. “Ini bukan waktu yang tepat” atau, “Saya harus melakukan penelitian lebih lanjut” adalah dalih yang sering saya ucapkan. Akhirnya pada 2015, ketika sudah muak dengan penundaan tanpa kejelasan, saya pun bertindak. Enam bulan kemudi…
Jawab dengan cepat: Seandainya terlahir kembali di kehidupan berikutnya, kamu ingin menjadi apa? Berikut beberapa jawaban unik yang pernah kudengar baik dalam ruang praktik maupun ketika ngobrol santai dengan teman-teman: “Aku ingin menjadi ubur-ubur, melayang bebas tanpa tekanan atasan dan ekspektasi sosial.” “Aku ingin menjadi pohon pinus, karena tinggi dan keren.” “Aku ingin menjad…